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Das Ende – und danach

Discard

Wenn es plötzlich vorbei ist – kalt und ohne Erklärung.

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Was ist Discard?

Discard heißt „Fallenlassen“. Die Beziehung wird abrupt beendet, oft ohne echtes Gespräch, manchmal per Nachricht oder einfach durch Verschwinden.

Häufig steht schon ein neuer Mensch bereit. Und häufig wirkt die Person dabei erschreckend unberührt.

Woran erkennst du Discard?

• Die Trennung kommt aus dem Nichts – oder nach einer langen Phase der Abwertung.
• Die Schuld wird dir zugeschoben: „Du hast mich ja dazu gebracht.“
• Nach kurzer Zeit gibt es eine neue Beziehung, die öffentlich gezeigt wird.
• Du bekommst keine Antwort auf deine Fragen.

Warum trifft es so tief?

Weil du keinen Abschluss bekommst. Das Gehirn sucht nach einem Warum und findet keins.

Die Kälte steht in krassem Gegensatz zu dem, was du einmal erlebt hast. Das ist schwer zu begreifen.

Und manchmal kam vorher dieser Satz: „Du wirst mich irgendwann verlassen.“ Am Ende wurdest du verlassen.

Was hilft dir bei Discard?

• Den Abschluss, den du suchst, kannst du dir selbst geben – zum Beispiel mit einem Brief, den du nie abschickst.
• Schau nicht auf die Profile der neuen Beziehung. Das ist eine Bühne, kein Spiegel.
• Trauer ist hier normal, auch wenn die Person es nicht „verdient“ hat.
• Rechne damit, dass sich die Person irgendwann wieder meldet.

Das ist eine Beschreibung von Verhaltensmustern, keine Diagnose eines Menschen. Narzisstische Muster kennen kein Geschlecht.

Meditation zum Thema

▶Geführte Meditation zum ThemaDie Leere danach – Wer bin ich ohne dich?

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